Kontakt os - Book samtale

Mød din træner

Personlig træner, Cand.Scient i Idræt

Julius Kristian Hindø

Mit navn er Emil Isager Fuglsang, og jeg er manden bag Styrkeklubben. Jeg er uddannet kandidat i Idræt fra Aarhus Universitet og har haft en brændende passion for styrketræning, siden jeg var 17 år.
Jeg har skabt Styrkeklubben for at kombinere det bedste fra to verdener: Den tunge teoretiske viden fra universitetet og den praktiske erfaring, jeg har samlet gennem mange år på eliteniveau. Jeg har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan siden 2011 og sidder i dag i bestyrelsen for Dansk Styrkeløft Forbund, hvor jeg er med til at udvikle sporten på nationalt plan.

 

Jeg er Julius Kristian Hindø og jeg brænder for at træne andre – især dem, der også er ivrige efter at lære.
Jeg har været funktionel træner siden 2012. Udover mit arbejde som træner og coach har jeg forfulgt en karriere som CrossFit-atlet ved at konkurrere på både nationalt og internationalt niveau, både individuelt og i et hold.
Gennem årene har jeg fungeret som træner hos tre forskellige CrossFit-afdelinger, hvor jeg har været cheftræner på to af disse steder.
Jeg har en kandidatgrad i humanfysiologi på Aarhus Universitet, hvilket har givet mig selvtillid til at dosere den nødvendige træning for dig.

Min mission er at hjælpe mennesker med at forbedre deres fysiske kapacitet, så de står stærkere i en hverdag, der ofte er uforudsigelig og krævende. Træning handler ikke kun om at komme i bedre form, men om at opbygge et solidt fundament, der skaber overskud, robusthed og handlekraft – både fysisk og mentalt.

Jeg ser træning som et værktøj til udvikling. Gennem bevægelse lærer vi at håndtere modstand, træffe bedre beslutninger og skabe fremgang over tid. Ofte er det, der føles mest udfordrende, også det, der skaber størst udvikling – og ved at arbejde med den tilgang kan du opbygge både styrke, selvtillid og langsigtede resultater.

 

Min tilgang til træning er enkel, struktureret og bæredygtig. Efter at være blevet far har mit fokus i endnu højere grad været på at skabe effektive træningsforløb, der passer ind i en travl hverdag – uden at gå på kompromis med resultaterne.

Jeg arbejder med klare programmer, hvor progression sker gradvist over tid gennem små, målbare forbedringer. Træningen tager udgangspunkt i grundlæggende bevægelsesmønstre og udføres med fokus på kvalitet frem for kvantitet. Det betyder, at du ikke behøver træne hver dag eller følge komplekse programmer for at opnå resultater – men i stedet have en plan, du kan holde fast i.

Specialer

Maksimal Effekt på Minimal Tid: Glem alt om at bo nede i centret. Mit speciale er at skabe det højeste mulige ‘return on investment’ for dig med en travl kalender. Gennem målrettet og intelligent programmering sikrer jeg, at vi bygger en stærk og robust krop med blot 1-2 ugentlige, effektive træninger, så træningen støtter din hverdag i stedet for at overtage den.

CrossFit & Styrkeudvikling: Som tidligere atlet på internationalt niveau har jeg mærket kravene i CrossFit på egen krop. Jeg hjælper dig med at bygge den rå styrke og fysiske kapacitet, som sporten kræver. Vi arbejder målrettet på at identificere og lukke dine “gaps”, så du kan håndtere tungere vægte og angribe de daglige workouts med langt mere overskud – uanset om du vil sætte nye personlige rekorder i centeret eller stå skarpt til dit næste stævne.

Udvalgte Uddannelser & Certificeringer

Faglighed og erfaring er grundlaget for min vejledning.
Derfor har jeg bl.a. følgende uddannelser og certificeringer:

  • Kandidat i Idrætsvidenskab, Aarhus Universitet (2024)
  • N1 Education: Biomechanics & Execution Course (afsluttes august 2026)
  • DIF Træner Level 1
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Course
  • CrossFit Kids Course
  • Squat, bænkpres & dødløft, niveau 1+2 v. Jacob Beerman
  • Eleiko Strength Coach Level 1
  • Kettlebell Course Level 1 v. Thierry Sanchez

 

Interesseret i et forløb med mig?

Kontakt os her og kom i gang
Book uforpligtende samtale